Челендж круп

День 4 Плов с курицей в мультиварке Кбжу 117/6/5/14 Продукты (на 6 порций) Куриные окорочка - 2 шт. Рис - 1,5 стакана Морковь - 2 шт. Лук репчатый - 2 шт. Масло растительное - 40 мл Чеснок - 1 головка Соль - по вкусу Перец - по вкусу Приправа для плова - по вкусу Готовим: Лук нарезать полукольцами. Морковь натереть на крупной терке. Куриные окорочка разрезать на порционные кусочки. Рис хорошо промыть. В чашу мультиварки налить масло. Выложить мясо, обжарить мясо до золотистого цвета (помешивая, около 7-10 минут). Затем добавить лук и морковь. Обжарить еще в течении 7-10 минут. Посолить, поперчить, добавить любимые специи. Перемешать. Добавить чеснок. Вскипятить чайник. Всыпать рис, равномерно распределить по всей поверхности. Залить водой так, чтобы она была выше риса на 1,5-2 см. Установить программу "Молочные каши/крупы" и готовить плов с курицей в мультиварке 60 минут. Плов с курицей в мультиварке готов. Приятного аппетита! #плов #рис #мультиварка #полезно #завтрак #обед #блюдо #рецепты #стройность #красота #здоровье #питание #еда