Во вторник 27 недель, а я уже практически 20 кг набрала. Подскажите, кто как питается??? Вроде много не ем, пол дня на работе. В первую беременность набрала 37 кг, скинула быстро все, как гв бросила. Вторую беременность 35 кг, скинула все на беговой дорожке, без диет.
Мама не пропустит
Комментарии
18за первую беременность набрала 13кг, во вторую 8 кг, в третью 6,5 кг. В третью беременность не могла есть, прям впихивала в себя! а так ешьте побольше овощей, белок, сложные углеводы, а вот быстрые углеводы надо исключать! может у вас отеки? у меня так было, что вес это лишняя вода
Пока набрала 3 кг… Даже не знаю что посоветовать. Побольше овощей, меньше сладкого, мучного, побольше белка. Запишитесь в бассейн .
Ходила в бассейн, начало кровить, бросила
Ну тогда только питание корректировать. Отеков нет?
Представьте, что у Вас ГСД (не дай Бог), и Вам нельзя быстрые углеводы (сахар). 😅 к 25 неделе еще добеременный не набрала.
В первую 12 набрала, в роддоме 10 оставила. Но и тогда я не ела как не всегда, обычное питание было. Майонезы, булки, печенье, пироги я и так не ем. Шоколад вот да, люблю. Сейчас просто заменила на горький и орехи кешью.
После родов похудеете! Не вздумайте на диету садиться!
Ого. Много ела очень в беременность, но вес был +14. А что вы такого едите?
Утром чай, булка с сыром. Днем плотно. Вечером творог, яблоки
Исключите быстрые углеводы, минимизировать сахар. Большой вес не очень хорошо набирать при беременности. Движение у вас есть? Или сидячий образ жизни?
Очень много. В первую беременность набрала 8,5кг, во вторую почти 12 кг, считаю что это много
Меньше углеводов, больше белка и клетчатки. Исключила все мучное в т.ч макароны, сладкое, сахар, сухофрукты, картофель в любом виде. После 7 не ем, максимум салат овощной но я и ни когда не ела на ночь. Основной прирост веса был до 28н, когда ела все подряд и в токсикоз набрала много т.к на голодный желудок была рвота желочью и постоянно что то ела. Сейчас +10кг с 28 н как раз вес стоит ровно, как начла питаться как выше написала.
Я слежу за нормой КБЖУ, ем больше белка и не налегаю на углеводы.
Ем сейчас все, последнее время очень много хочется есть, но тяжесть в желудке постоянная, набрала за 30 недель 1.8 кг
Ого-го. А как это так быстро можно набрать столько? 😳 Вы любите поесть на ночь? В обе беременность набирала по 12 кг. А изначально сколько весили до беременности?
Вечером редко ем, только фрукты. В первую беременность набрала 37 кг, во вторую 35 кг
До беременности сколько весили?
62 кг, сейчас 80 кг. В первый раз 49 кг в конце 87 кг. Второй раз 52 кг в конце 85 кг.
Я на ночь не ем вообще, +8 кг за 33 недели. это считаю много