Стало подрывать колено и

Как раз коллаген и Глюкозамин организм в первую очередь отправит в кости. А уже потом на все остальное. Поэтому кто принимает коллаген для кожи это нужно иметь ввиду) Сера тоже очень хороша (вообще хорошо комплексом) но на серу часто бывает реакция и долго ее принимать нельзя.

Не хочу спррить) только польза хондроитина и глюкозамина при употреблении извне к сожалению не доказана, а коллаген максимум источник белка и не более

Доказана, только к сожалению принимать нужно не пару недель(( А коллаген да, это белок, который есть в организме, и его дефицит плохо отражается на наших суставах, коже и волосах, поэтому только из вне. Можно конечно бульоны крепкие варить, но не каждый ЖКТ выдержит 😊

Не встречала такого рода исследований про Хондроитин и глюкозамин.
Видов коллагена не один и не два а более десятка, и организм его не берет как есть из еды. Он его синтезирует, при достаточном количестве составляющих элементов.

вот хотя бы одно из исследований. Их много. Коллаген, да, видов много, и уже доказано что рыбный и говяжий лучше усваиваются. Можно конечно потреблять много составляющих элементов (опять таки при полном условии их усвоения конкретным организмом) а можно просто принимать коллаген.

Прикольно, только это статистическое исследование о возможном влиянии приема глюкозамина и хондроитина на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ни слова про суставы.
Ну вообще проще перейти на порошочки и не парится вообще ни за что

Так вы начали разговор о недосказанности хондроитина из вне, я вам и прислала к примеру одно из многочисленных исследований с доказанностью. Их много.
Ну на счет порошочков про серу то тоже вы писали. Что делать если варианты только «порошочки»)
Мне вообще предлагали только операция. Хвала добавкам 👍🏻

Какой посоветуете

Какой коллаген посоветуете.

Я только две марки принимаю, остальное не очень по качеству и результату исходя из ситуации с санкциями (( Хотите напишу в ЛС, тут боюсь заблокируют .