Здравствуйте всем! Я уже ни раз писала пост про панические атаки и опять вновь пишу его.
Я не могу понять почему у меня такое состояние происходит, когда кого та тошнит, рвет, даже когда меня тошнит у меня панические атаки начинаются, ещё хуже становится когда ребенку плохо, вот другое что та, если у ребенка темп или ещё что та я совсем спокойно отношусь к этому, а только если тошнит его или рвет, все панические атаки, меня тресет, норм дышать не могу, у самой начинает болеть живот, тошнить, страх. Я не знаю мне наверное к психологу надо с этой проблемой, я со старшим боролась с этой паничкой, и с младшим такая же фигня, думала что с возрастом у меня пройдет, вроде бы 30 лет, все понимаю, но охватывает меня паничка и ничего не могу сделать, мои меня считают дурой какой та, типа ты чё ты чё совсем что ли… А мне ещё хуже становится когда ещё и близкие не поддерживают в этот момент меня… я не знаю делать…
Я не могу понять почему у меня такое состояние происходит, когда кого та тошнит, рвет, даже когда меня тошнит у меня панические атаки начинаются, ещё хуже становится когда ребенку плохо, вот другое что та, если у ребенка темп или ещё что та я совсем спокойно отношусь к этому, а только если тошнит его или рвет, все панические атаки, меня тресет, норм дышать не могу, у самой начинает болеть живот, тошнить, страх. Я не знаю мне наверное к психологу надо с этой проблемой, я со старшим боролась с этой паничкой, и с младшим такая же фигня, думала что с возрастом у меня пройдет, вроде бы 30 лет, все понимаю, но охватывает меня паничка и ничего не могу сделать, мои меня считают дурой какой та, типа ты чё ты чё совсем что ли… А мне ещё хуже становится когда ещё и близкие не поддерживают в этот момент меня… я не знаю делать…
Комментарии
20Я написала пост не для того чтобы кто поугорал, а для того чтобы кто та чем та помог, или сталкивался с этой проблемо й, может у кого та было такое или сейчас и как с этим справляетесь. Прошу таких кто не был в такой ситуации и кто не хочет просто поддержать, проходить мимо .
Вспомните первую ситуацию где вас вы испугались когда смотрели на тошноту) есть триггер
Я вспоминала, я помню с детства этот страх меня преследует… но не могу вспомнить почему я так боялась в детстве блевать
Когда будете засыпать и почти уснете, будете расслаблены еще раз задайте себе этот вопрос, где я первый раз испугалась, и дайте возможность мыслям самим вам показать)
Да нереально это (((
Я своей фобией, переживаю что старший такой будет из за меня,, потому что уже признаки первые есть, мне интересно почему когда старшего недавно тошнило и рвало, у меня такое лёгкое переживание было, но панички не было, а когда он маленький был ужас что со мной было, и с младшим такая же песня сейчас ...
У меня на сессии как то была девушка которая до панички боялась ветра)) и не понимала откуда)) она избавилась от этого за 1,5ч, так что реально ))
Вы детям не показывайте страх рвоты. Моего сына когда вырвет, я его хвалю, а сама боюсь до усрачки. Не помогло мне пойти проблеваться и избавиться от страха. Но, когда пару дней очень тошнит, молюсь чтобы вырвало.
Да это правильно, с вами согласна (
У меня тоже такая фобия)
Спасибо, хоть не одна я такая 🙏
У меня тоже(
Но это все у меня после тяжелого ротовируса пришло… незнаю как избавится
Признать что рвота для вас = смерть, расплести это ) построить новую нейронную связь о том что это неприятно, но не смертельно
Вот я видимо в детстве жёстко траванулась, сильно очень рыгала, и эта картина перед глазами, и видимо с этого все и идёт
Я пыталась так думать, я понимаю что да бывает, ничего страшного, но не могу ничего сделать, паничка одолевает
Это на подкорке сидит, не в уме, поэтому просто убеждением себя не убедишь, надо расслабиться 🧖🏼♀️
К неврологу сходите. У меня вот прошли пока, хотя курс еще не допила. Не знаю конечно, что будет, когда таблетки закончатся, но надеюсь их больше не будет
Вот наверное надо
Купите себе букварь, авось полегчает.
Это фобия, есть разные методы лечения. И таблетки, и терапия. Даже есть методы как в фильме было триггер, те специально накачивают пациента и он неистово блюет. После этого в 80% случаев фобия уходит