Жеваннный крот, как же меня достало)
В общем когда начала разбираться с тем, почему постоянно сплю и нет сил, сдала анализы, витамины.
Был дефицит д3 и железа. Я обрадовалась, вот сейчас восстановлю и будет счастье. Восстановила. Действительно был эффект, настроение лучше, сил немного больше, иногда волнами было прямо много сил.
Сейчас опять нет сил. Я могу проспать 12 часов и встать только усилием воли. Анализы в порядке.
Гормоны ок. Недавно была в отпуске, отдохнула супер, восстановила силы.
Кстати, в отпуске мы спали днем, и кажется это хорошо влияет на силы. Но дома, если я буду спать днем, я не усну ночью. Как-то тут нервная система не так работает, как на отдыхе, я пробовала.
У кого-то была такая же проблема, куда копать?
В общем когда начала разбираться с тем, почему постоянно сплю и нет сил, сдала анализы, витамины.
Был дефицит д3 и железа. Я обрадовалась, вот сейчас восстановлю и будет счастье. Восстановила. Действительно был эффект, настроение лучше, сил немного больше, иногда волнами было прямо много сил.
Сейчас опять нет сил. Я могу проспать 12 часов и встать только усилием воли. Анализы в порядке.
Гормоны ок. Недавно была в отпуске, отдохнула супер, восстановила силы.
Кстати, в отпуске мы спали днем, и кажется это хорошо влияет на силы. Но дома, если я буду спать днем, я не усну ночью. Как-то тут нервная система не так работает, как на отдыхе, я пробовала.
У кого-то была такая же проблема, куда копать?
Я такая же, но ничего с этим не делаю. Сплю в обед всю жизни, если не поспала, то чудо произошло или наоборот день не удался ?
Это скорее всего нервное переутомление. Читаю вас и как будто про себя. Плюс гипоксия может быть. Я так же как вы анализы бегала сдавала, тоже закрывала дефициты. И так же появлялись силы а потом я как карась опять в спячку. Обратила внимание что от стресса хочу спать. Думаю проверить еще кортизол. Гормон стресса, если я правильно запомнила.
Я такая же. Спорт хорошо помогает, но надо где-то взять силы чтобы начать заниматься.
Привычка спать днём) я такая сейчас (