После стресса вся разваливаюсь

А как это полюбить себя, вы сами хоть знаете? Применяете это к себе?

Любовь к себе понятие очень широкое. С одной стороны, как вы говорите, понять что не жертва, а с другой не забывать быть к себе бережной. И здесь очень тонкая грань, не скатиться в собственное абъюзерство.
А «Любовь и голуби» там если разбирать, то отношения в этом фильме не здоровые, ни внутрисемейные, ни отношение к себе.

Можно попробовать сдать кровь на витамин Д, и гормоны щитовидки. Но вряд ли что-то там будет критичное

Обычно это не быстрый процесс от полугода до года, а ещё фаза «остаточный толчков», это когда все наладилось и уже хорошо, но потом накрывает периодами.

Попробуйте сделать тест по шкале Бека (наберите в поисковике) — это чтобы исключить депрессию. Сдайте анализы. Ну если состояние будет такое же, то хорошо бы к психологу. Только обязательно к такому, кто имеет специализацию в области горевания