Вииамины для волос

Посоветуйте витамины.

Выпадают волосы уже очень давно, в огромных колличествах.

Пила комплекс, там было много витамин, стали меньше выпадать. Витамины кончились, в наличии нет. Какие вы пьете? В какое время?