Бег. Растянула лодыжку, сколько восстановление

Девы, спортсмэнки, бегуньи, аларм!) Неделю назад неудачно оббежала внезапно возникшее препятствие, спрыгнув с асфальта на газон, пробежала там по буеракам, метров через 15 выбежала снова на асфальт и все вроде бы ничего. А вечером начала ныть лодыжка с внутр стороны, чуть выше костяшки. Съездила в травму, кости целы, что и так понятно, поставили тендинит, назначили мази. Но чтот не становится лучше пока. Сколько занимает восстановление? Может кто проходил через такое?

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества