Может ли деффициты витаминов влиять на сон?

28 мая 2025 07:27

Всем привет. Уже устала, бессонница почти год, пере перепробовала многое: четыре антидепрессанта, нейролептики все пробовала. Толком результат не дает ничего ходила к психологу. Бабкам, целительница-все тщетно. Общий анализ крови в норме , обследование в норме, был низкий ферритин но на дефициты так и не сдавала. Сейчас сдала на витамин D ферритин железо, щитовидку кортизол. Надеюсь хоть это даст какое-то понимание. У кого-нибудь было подобное ?поделись пожалуйста

Да, дефициты нарушают сон. Мне триптофан рекомендовали попить для нормализации сна. Пропивала от витамир про такой комплекс, там как раз был витамин Д, который у меня в дефиците был, витамины группы В

16 июня 2025 00:45

Ответить

Горохова Аня

У меня всегда была повышенная тревожность, периодами бывают проблемы со сном. Я нашла комплекс с натуральным составом, Валосомнин называется, вот он мне помогает снизить тревогу и наладить сон. Очень мягко действует и никаких побочек.

1 июня 2025 09:58

Ответить

Тая null

Конечно могут! Особенно дефицит витамина Д, он вызывает не только бессонницу, но и раздражительность, апатию, плохое настроение. И то дефицит не сразу восполняется. Сейчас можно делать ванночки с эмульсией Нафтадерм, они снимают усталость с ножек. Еще на ночь уберите гаджеты

28 мая 2025 20:55

Ответить

Инна Ктттт

↩ Тая null

Ого, спасибо большое прпрбую

29 мая 2025 15:56

Ответить

Антонина

У меня бессонные ночи были когда много нервов было, врач сказал исключить источник стресса, так и сделала 😁

28 мая 2025 07:29

Ответить

Инна Ктттт

↩ Антонина

Да раньше были стрессы, даже с работы ушла из-за этой бессонницы, кредиты закрыла, раньше были проблемы с мужем, сейчас их нет, бессонницы никак не проходит😔

28 мая 2025 07:30

Ответить