Я не ем крупы вообще. Регулирую овощами, ягодами, орехами. Бывают вылазят кетоны, но на первых минимальных уровнях. Девчата рожают на кето здоровых детей. Изначально природой заложено мясо, овощи и фрукты. Крупы появились позже.
Смотря сколько их. У меня периодически один плюсик вылезал, ничего не говорили. Сказала эндокринологу, та ответила, что углеводов не добираю в течение дня, вот и вылазят.
Видимо не подходят они. Честно говоря, у меня не было проблем с сахаром, хотя гсд поставили по первой сдаче крови. Либо ещё как вариант большой ночной перерыв между приемами пищи
Ну я считаю что не было. 1 раз 5,1 в токсикоз показал сахар и естественно влепили. Я мониторила сама и все было ок. Но диагноз естественно стоял до конца беременности
Я не ем крупы вообще. Регулирую овощами, ягодами, орехами. Бывают вылазят кетоны, но на первых минимальных уровнях. Девчата рожают на кето здоровых детей. Изначально природой заложено мясо, овощи и фрукты. Крупы появились позже.
Смотря сколько их. У меня периодически один плюсик вылезал, ничего не говорили. Сказала эндокринологу, та ответила, что углеводов не добираю в течение дня, вот и вылазят.
Так я не знаю как их добрать то в каждый прием пищи макароны ячневая перловка углеводы а все равно ,
Видимо не подходят они. Честно говоря, у меня не было проблем с сахаром, хотя гсд поставили по первой сдаче крови. Либо ещё как вариант большой ночной перерыв между приемами пищи
На ночь можно кефир или сыр попробовать. А вообще, скорее всего не добираете углеводов в течении дня
Я понимаю но как их ещё добрать в 5 приемов пищи везде крупы сложные углеводы
От кефира будет вылет сахара утром
А если яйцо?
Ну яйцо белок от кетонов наврятли поможет
Но в этом случае оно помогает многим, попробуй.
Вес теряете?
Нет как села на диету стоит на месте но я до этого 12 кг набрала
За месяц нет прибавки но и не ушло ,
Скорее всего теряете. Потому что плод растет а вес стоит. Раз набрали значит сейчас "горит" жир. Кетоны это результат распада жировой ткани.
У меня тоже были. Не сильно много. И тоже вес стоял.
Гсд было
Ну я считаю что не было. 1 раз 5,1 в токсикоз показал сахар и естественно влепили. Я мониторила сама и все было ок. Но диагноз естественно стоял до конца беременности