девочки кто страдает этой дрянью как справляетесь без таблеток, у меня все по кругу идет, я устала уже , то ком в горле,то рот сейчас высох глотать еле еле могу, поесть даже не смогла. Как я устала уже от этого дерьма. Вечные загоны страхи тревога, иногда думаю з а что мне такое ????
Было такое 9 мая впервые. Не поняла вообще что происходит… вызвала скорую( думала умираю, задыхаюсь. Сегодня пойду к неврологу, буду просить какие то успокоительные… но у меня всего раз было. Если у вас на постоянной основе… жесть, лучше уж пропить таблетки, чем так страдать
Вам нужен не невролог, а психотерапевт
Ох, понимаю. У меня панический ужас от страха этих приступлв
Когда чувствую, что вот вот начнётся, то действую методом, увиденном в тик токе ? Помогает)
Надо глазами найти 5 предметов, которые можно увидеть, 4 предмета, которые можно потрогать (трогаю), 3 предмета, которые можно понюхать, 2 предмета, которые светятся, 1 предмет, который можно услышать
Короче перенаправлю мозг на мысли о другом
У меня вчера был приступ. Сильная тошнота, трясучка, холодные конечности, паника какая-то, давление повысилось, сказали что была паническая атака, выписали Атаракс.
А зачем так страдать без таблеток? Это болезнь и ее нужно лечить
А почему боитесь таблеток?
Были лет 8-9 назад, помогла книга Курпатова Средство от ВСД