Панические атаки

девочки кто страдает этой дрянью как справляетесь без таблеток, у меня все по кругу идет, я устала уже , то ком в горле,то рот сейчас высох глотать еле еле могу, поесть даже не смогла. Как я устала уже от этого дерьма. Вечные загоны страхи тревога, иногда думаю з а что мне такое ????

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Тералиджен за пару часов до сна. Буквально спас меня, когда па дошли уже до нескольких приступов в неделю. И кпт со специалистом очень помогла в долгосрок, параллельно с таблетками разбирали причины
Пожаловаться
Дарья

Было такое 9 мая впервые. Не поняла вообще что происходит… вызвала скорую( думала умираю, задыхаюсь. Сегодня пойду к неврологу, буду просить какие то успокоительные… но у меня всего раз было. Если у вас на постоянной основе… жесть, лучше уж пропить таблетки, чем так страдать

Пожаловаться
Дарья 
Пью магний цитрат, да часто стало у меня это, сейчас пропью месяц, и пойду к неврологу, сейчас не пойду тк желудочные пью еще лекарства
Пожаловаться
Ксения
Марфа 

Вам нужен не невролог, а психотерапевт

Пожаловаться
Ирина

Ох, понимаю. У меня панический ужас от страха этих приступлв

Пожаловаться
Нани
Мне помогло поменять образ жизни.Переехать, новые знакомства??♀️
Пожаловаться
Евгения

Когда чувствую, что вот вот начнётся, то действую методом, увиденном в тик токе ? Помогает)
Надо глазами найти 5 предметов, которые можно увидеть, 4 предмета, которые можно потрогать (трогаю), 3 предмета, которые можно понюхать, 2 предмета, которые светятся, 1 предмет, который можно услышать

Короче перенаправлю мозг на мысли о другом

Пожаловаться
Евгения 
Я делала, помогало, но когда кругами то ком в горле то сухость эта, это именно от стресса сахар нормальный ? такоеине помогает.
Пожаловаться
LESANA

У меня вчера был приступ. Сильная тошнота, трясучка, холодные конечности, паника какая-то, давление повысилось, сказали что была паническая атака, выписали Атаракс.

Пожаловаться
Мария

А зачем так страдать без таблеток? Это болезнь и ее нужно лечить

Пожаловаться
Ольга

А почему боитесь таблеток?

Пожаловаться
В ж… е ещё ничего не свербит?))) Для кого вы устраиваете эти спектакли?)))
Пожаловаться
Ксения

Были лет 8-9 назад, помогла книга Курпатова Средство от ВСД

Пожаловаться
Аж трясет всю.