Почти год уже не сплю.. Назначают разные антидепрессанты и они какое-то время действует, и то на пару часов не глубокого сна. У мент препараты постоянно. Прочитала про фатальную семейную бессонницу, что это может быть смертельно. Очень боюсь. Устала. Иногда просто страшные мысли лезут но есть ребёнок,должен же быть выход….((((мозг просто не проваливается сон,началось что просто лежала всю ночь,врачи разводят руками
9 февраля 2011 20:39
На протяжении долгих лет ведутся наблюдения за тем, как прорезывание зубов влияет на здоровье младенцев. С прорезыванием зубов связывают некоторые проблемы со здоровьем (от самых незначительных расстройств до смертельных заболеваний). Причем, этот … Читать далее
28 февраля 2011 01:41
Американские учёные, занимающиеся изучением сновидений, пришли к очень интересному выводу. Оказывается, сны видят только умные люди. Такое заключение было сделано в результате исследования более двух тысяч человек. Большинство опрошенных не видят, либо … Читать далее
29 мая 2014 09:17
Пациент №1.
Эдгар Аллан По (1809-1849), американский писатель, поэт.
Диагноз. Душевное расстройство, точный диагноз не установлен.
Симптомы. Страх темноты, провалы в памяти, мания преследования, неадекватное поведение, галлюцинации.
История болезни … Читать далее
24 октября 2015 13:08
20 февраля 2016 23:22
Мне помогла нервно мышечная релаксация. В основном дыхание животом. Ложилась перед сном и начинала дышать животом. Бессонница прошла. Стала расслабляться и засыпать. Попробуйте. Да, поначалу не получалось, а потом как по маслу. Сама прошла через это. Посмотрите на ютюбе. Бессонница была ужасная ничего не помогало и вскакивала, и вздрагивала и с ума сходила☺️
Попробуйте обязательно, только несдавайтесь ?
Знаете мне как-то очень быстро помогло. На третий раз я спала как сурок. Вот я и антидепрессанты принимала и просто лёгкие успокоительные, но помогло мне только дыхание животом. В первый день у меня неочень получилось, а на второй я уже спала. Я как-то быстро. Смотрите как дышать правильно, если при дыхании животом чувствуете расслабление и тепло по всему телу то правильно. Минут 10 каждый день, каждый человек индивидуален. Кому-то достаточно и одного раза, а кому-то и 10.
Здравствуйте. А организм давно проверяли в целом? Железо, ферритин, витамин д и прочее?
Кстати у меня тут тоже была подобная ситуация. У нас был очень мягкий матрац, было дико не удобно мне. Спала на нем плохо. Поменяли на жёсткий. Тоже первые пару месяцев спала как будто в коме. Нифига не отдыхаю. Потом вроде подпривыкла, дак тут подушка стала какой-то ну такой, подушку сменила, вроде все хорошо спустя время, потом она стала черезчур мягкой, опять вернулась к этому недосну. А понимаю я это только спустя время. Попробуйте может ещё эти варианты рассмотреть, может место не удобное для вашего "безсознательного". Ибо я тоже достаточно долго мучалась и пыталась понять почему я сплю как будто в каком-то каматозе
Я начала восполнять запасы витамина Д, он у меня совсем мелкий, ферритин 17, железо принимаю и стала намного легче. Мне ещё мой гинеколог после беременности сказал, что недостаток ферритина может и сон сделать хуже, поэтому за ним надо следить. Увы, в бесплатных поликлиниках этот анализ не берут конечно, но он очень важен. У меня железо всегда нормальное было, но при этом волосы сыпались дико, ногти всегда гнулись и были ломкие, сна не было вообще. Всегда поверхностный
Определённо)
Вы чем занимаетесь в моменты бодрствования? Чтобы хотеть спать, нужно уставать… А т.к вы, скорее не устаете, то ломать вас стараются иаблетками, а это путь в один конец(… волшебной таблетки нет и не было.Существует волшебный пинок СЕБЕ!!! и незначит. Мед.помощь… Все у вас в голове, скорее вам нравится ЭТО состояние, себя жалеть и пугать… увы Но, пока вы не ищмените мысли в голове, вам НИКТО не поможет...
Какие глупости, человек не знает что такое бессонница. Вы знаете что при бессоннице человек валится с ног от усталости, но не может заснуть. И чем больше устает, тем хуже состояние, лежишь, глаза слипаются, но в сон уйти не можешь. Я страдала от этой фигни, страшно вспомнить. Автору просто надо разобраться в своей жизни, скорее всего у неё проблемы. Я сидела на антидепрессантах, лет 7 я не знала что такое нормальный полноценный сон. Потом я развелась, слезла с антидепрессантов, стало лучше, по крайнем мере если заснула, то ночами не просыпалась. Кстати, знаете что я заметила, стабильный полноценный секс тоже влияет на сон. Вышла второй раз замуж, если перенервничаю выпью с мужем бутылку пива, займусь сексом и сплю себе как сурок? Нет, мы не алкаши, не подумайте, я ж не каждый день нервничаю ? Просто это уж лучше антидепрессантов. С мужем включаем фильм на ночь и не поверите, за пол года брака я только раз с ним досмотрела фильм ? В начале фильма уже вырубаюсь.
За 7 лет я полноценно ни разу не спала. Как видите жива здорова. Вот эти мысли и страхи больше усугубляют ваше состояние. Научитесь радоваться жизни и не заморачиваться по мелочам и сон нормализуется ❤
100%
Дело не в только в спорте!!! Проанплизируйте вме, что апс опражает, почему вы пьете АД???? Что вас к этому привело, что в апшей личной жтзни, умеете ли вы ГОВОРИТЬ НЕТ… очерь много причин, стобы войти в такое состояние.И очень МНОГО сил нужно ротратить, чтобы выйти из него
Я тоже была в нем (… чем больше вы тщите причину съесть волшебную таблетку и вме нплпдитсч… нет, нет и еще раз нет.Терапия это мин. Помощь, меняйте все внутри себя
Нельзя вам сейчас рожать, это только усугубит ситуацию. Вам сейчас нужно время на себя, не на ребенка, не на мужа, не на других людей. Вам нужны положительные эмоции, смена обстановки, увы в декрете с маленькими детьми это очень сложно. Чувство ответственности и вечной вовлечённости в чужую жизнь вгоняют в депрессию, устаешь от этого, ощущение, что собственная жизнь проходит мимо. Забейте на все и поживите немного для себя, хотябы пока состояние не нормализуется.
Все возможно, меня беременность очень встряхнула и застааила пересмотреть моогие моменты… терплиджен помог выроанчть ***… изм на все! И потом я гачала спать… и снижала дозу
НО именно то, что ч зпбеременнела, мтпло этим толчком! И да, как сказала моя доктор, к которой я пришла на прерывание, ведь я юыла на терапии это все произошло нежданно)… и наркоманы рожают здороввх детей… И я пошла на консультации обмледовани, и т.п… Мне было сложнее, я принимала препараты не зна, о беременности… Узнала, когда меня начало тошнить, пошла купила тест и сдала хгч)… Поэтому стимул хороший )… сложно было. Ломки были, но беременнтмть сама пр аебе вечно спать хочешь)
Поэтому ,-только вам решать как дпльше жить! И только вы иожете себе помочь!!!!
А сколько часов спите в сутки?
здравствуйте тожп самое, как сейчас засыпаете