вот и подошел к концу второй месяц...
в этом месяце послабже результат, но я не расстраиваюсь, так как не все же по кило в день скидывать )))
к тому же очень хорошо уходят объемы, чему я безмерно рада. уже потихоньку возвращается уверенность в себе, начинаю нравится себе в зеркале, появилась стойкость и еще больше стремление к своему намеченному результату 
и так
вес — минус 8,5 кг
ОГ — минус 3 см
ОТ — минус 7 см
ОЖ — минус 5 см
ОП — минус 4 см
ОБ — минус 5 см
параметры эти за месяц, так как померилась балда только в начале второго месяца. значит ушло больше ))))
фотки может потом еще и выложу, если хватит храбрости (((
работать еще над собой долго мне, сил и упорства надеюсь хватит.
Систему держать легко, если задаться целью!
Кто худеет — удачи и достижения целей, кто только собирается, вперед!
все возможно )!
а можно мне ссылку на группу вк, я тоже хочу начать питаться по системе
в личку кину сейчас
спасибо
ого как здорово!!!
так держать)) скоро станешь как я
по росту что ль???? усохну
по габаритам
ой, нееееее, меня от ветра качать будет )))))
да я шучу))
как ты можешь… я уже пошла веревку мылить..............
Umnichka tak derzat. Ja stoboj moi 2 mesjaca budut 22. Iznochalnij ves na 10 menshe bil
тебе то куды???? Ксю, ты тростинка млин, куда тебе худеть?????
если в тебе 5-7 лишних… то во мне центнер блин по твоим расчетам....
а так — ну спортом займись, подтянется. но я думаю, что тебе и с 5-7 кг «лишними» типа хорошо !!!!
Еще бы чуток от них в титьки отвесить и тогда бы я согласилась)))
я уже Женьку сказала. Как получится где как нибудь денег нарыть — пойду титьки делать. и не ипет!!! скорее всего просто форму, но чтоб как титьки были, а не тряпочки .........
ой, знаешь, в ленте брала, по 150-160 р штука. по 1 кг. они такие зеленые, обтянуты каким то материалом (забыла как звать), чтоб не скользили. очень удобные ) вот думаю еще прикупить, кг по 2, а то иногда совсем легко что то ))))
знаешь, я когда одни упражнения делаю, очень легко, надо бы кг по 2 гантели… а некоторые упражнения — по 1 кг самое то. если уж брать — бери и 1 кг и 2 кг. А сама там уж подберешь, где какие