Лечь и ничего не делать, но ограничилась самсой домашней 🤣 съела, стало стыдно, ненавижу пмс, готова иногда слона съесть .
100 лет уже не ела такого жирного.
К слову муж уже собрался за чипсами, я с гордым видом сказала -НЕТ! Не потакай мне 🤣🤣🤣
Сегодня зал, и отеков как ни бывало 😅
А вес в жиме пока 130 всего.раньше и 190 было, но перерыв то долгий был…
100 лет уже не ела такого жирного.
К слову муж уже собрался за чипсами, я с гордым видом сказала -НЕТ! Не потакай мне 🤣🤣🤣
Сегодня зал, и отеков как ни бывало 😅
А вес в жиме пока 130 всего.раньше и 190 было, но перерыв то долгий был…
Я сегодня напала на зеленый борщ и это была буря 🤣
Вторая порция и я в щи 🤣
Оо любимый жим… Я тоже раньше 180-190 жала, сейчас после перерыва в 3 года, пока 80кг. А ещё обажаю ягодичный мостик👌
Мостик с выпадами болгарскими особый вид удовольствия 😆
Выпады ненавижу в любой вариации😁😁😁но база всему голова, ой ***🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣
Я вот ещё на таком не занималась. Боюсь. У меня врождённая дисплазия. На правой ноге все равно есть. Сустав выскакивает. Если даже на велике или ходьбой занимаюсь на длинные. В зале обычно только на руки занимаюсь ну и верхнюю часть. Все хочу попробовать на таком позаниматься
Тут индивидуально, посоветоваться лучше с тренером грамотным.
Так то я обожаю жим ногами, одно из любимых, в отличии от приседа 🥲
Я каждый день готова съесть слона😤 но скумбрию и пиво 🍺 это по пятницам только
Правильно, себя иногда можно побаловать )
А я вторую неделю мечтаю о скумбрии копчёной 😆
С пенным🍻
Но как представлю, что отеку, еще всё потом этой скумбрией пахнет🙄
Короче, держусь пока😆🙈
Я с тобой 🤣
Но иногда понимаю что расслабляться все же нужно. Если долго себе в чем то отказываю, потом бывает срыв.
Это мое психическое РПП все еще грызет
У меня каждую пятницу это 🤪🍺