Чешусь😭

Всем добрый день! На фоне стресса и нервов начала чесаться кожа. То руки, то ноги, то живот, то ягодицы, то спина… Не одновременно, а периодами. Почешу, появятся полосы красные, спустя время как ничего и не было… Анализы в норме. Для того, чтобы прошло, достаточно было раз в два дня выпить 10 капель зиртека. Сейчас беременна, пошла вчера на прием, рассказала гинекологу, а она сказала, что антигистаминные нельзя при беременности. Расспросила, что да как и подтвердила, что это нервное и Зиртек помогает в такой маленькой дозировке только из-за самовнушения. Психосоматика другими словами. И я теперь не знаю, как это выдержать. Чешусь до жути… Вчера еще было терпимо, а сегодня просто навязчивый чёс. Подскажите, пожалуйста, может было у кого то подобное и чем спасались? Пил ли кто во время беременности антигистаминные и отразилось ли это как то на ребёнке. Потому как если дальше продолжится, не смогу выдержать, придется пить зиртек😭😭😭