И так 3 недели позади. Вчера был четвертый укол. Забыла взвеситься и замеры сделать. Поэтому чуть с опозданием.
Аппетит очень слабый. Со стулом всё хорошо. Побаливает левое подреберье. Но я учусь едой это предотвращать.
Не могу есть капусту, томат и свинину. Не хочется ничего жареного и жирного, хотя я любитель.
07.03.2025
Мои параметры :
Рост 166
Вес 71.8 (-0,9) /(-4,2)
Талия 79(-1) /(-5)
Живот 94(-1) /(-5)
Бедра 108(-0) /(-1)
Бедро 62(-0) (-3)
Голень 40(0) (0)
Рука 32(-0) (-3)
Всем хорошего настроения!
Аппетит очень слабый. Со стулом всё хорошо. Побаливает левое подреберье. Но я учусь едой это предотвращать.
Не могу есть капусту, томат и свинину. Не хочется ничего жареного и жирного, хотя я любитель.
07.03.2025
Мои параметры :
Рост 166
Вес 71.8 (-0,9) /(-4,2)
Талия 79(-1) /(-5)
Живот 94(-1) /(-5)
Бедра 108(-0) /(-1)
Бедро 62(-0) (-3)
Голень 40(0) (0)
Рука 32(-0) (-3)
Всем хорошего настроения!
Вот собираюсь на обследование всего ЖКТ да и в принципе организма. Сейчас уже не болит. Наверное какая то адаптация пройдена. Пока буду на 0,25. Аппетит слабый. Прям совсем его лишаться не хочу, а то я через силу есть не умею.
Да я тоже пью.
Я Велгию колю тоже в четверг был 3тий укол, минус 4800
Вообще крутой отвес. А какой начальный вес?
Ооо большой 140
Зато отвесы какие богатые 😉 удачи нам
Да обычно у кого большой вес по началу уходят быстро кг, тебе тоже удачи💪
Прекрасно) понемногу и хорошо)
Да, если честно казалось ничего не уходит. А по чуть всё таки тает
🥰 на сколько в целом похудели за 3 недели? Тоже хочу купить квинсента какие побочки есть ?
У меня в журнале я каждую неделю свои ощущения описываю. Добавляйтесь в друзья. В общем на 4,2 кг за 3 недели
А при этом не было у вас желания есть часто и много ?! В том числе и сладкое ?
Наоборот, очень мало хочется есть и реже гораздо и наедаюсь малым количеством еды
Супер. Я Колю с декабря. Уже минус 16. Сейчас вот опять чего-то аппетит начал появляться. Думаю может до 1 увеличить. Пока все так же на 0,5
Вот это дааа! А вы считаете калории или интуитивно питаетесь? Я пока оставила 0,25.
Я ленивая ж… интуитивно. Добавила очень много клетчатки. Делаю салаты с листьями руколы, шпината. Меньше ем сладкого. Но бывает срываюсь
Порции намного меньше. Выбираю продукты меньше. Я любитель пива. Сейчас его так же люблю, но много варить не могу. Да и делаю это краааааааайне редко. Думаю, если бы я Демьян следила за всеми этими делами, был бы круче результат. Но я и начинала со 104. При росте 174. И заметила что, что спорт помогает очень. Когда он есть весы прям по минус 2 показывают за неделю. Когда нету, могут или мало или вообще не показать.
О тоже пиво люблю очень и вкусняшки к нему. Но мой максимум это литр был а теперь и поллитра раз в 10 дней мне выше крыши. Я начала ходить в бассейн. Это реально круто. И да тело прям лучше стало на глазах, хотя отвесов почти нет. Гоняю туда сюда кг воды
Тоже планирую в бассейн пойти. Говорят при остеохондрозе супер! Желаю хороших результатов!
Спасибо большое и Вам удачи