Группа поддержки РПП (Расстройству пищевого поведения)Девочки, вы тоже устали от постоянной борьбы с едой?

Мне хочется поделиться тем, что сама уже попробовала. Это группа, которая может помочь тем, кто никак не справится с пищевыми «качелями» - перееданием, жесткими диетами и бесконечным чувством вины.

Недавно я наткнулась на программу по работе с РПП (расстройствами пищевого поведения) от сервиса «Спокойно». Там опытные психологи собирают небольшие группы и ведут нас шаг за шагом к нормальным отношениям с едой и своим телом.

Что важно для меня:

Бережный подход без осуждения и «волшебных» таблеток;
Поддерживающая атмосфера: все участницы в похожей ситуации, поэтому друг друга понимаем «с полуслова»;
Реальные инструменты: психологи помогают разобраться в причинах и найти свой способ жить без пищевых срывов и самоедства.
Я знаю, как сложно выбраться из этого замкнутого круга: то строгие диеты, то внезапные «зажирательства» стресса. Поэтому если хотите нормализовать питание, обрести спокойствие и поддержку - рекомендую заглянуть на эту страницу: https://spokoino.me/specialists/rpp/rpp-group и почитать, что они предлагают. Там всё расписано простым языком, без заумных терминов.

Пусть наш путь к здоровым отношениям с едой станет чуть легче вместе с поддержкой профессионалов и таких же мам, которые нас поймут!

#РПП #Расстройствопищевогоповедения #булимия #диета