Долгое время занималась джампингом, э т о прям мое! Но сейчас нельзя мне на эти тренировки. Так не хочется бросать спорт и по тихоньку заплывать…
Ходила сегодня в лес со скандинавскими палками быстрым шагом, прошла 15000 шагов. Брдояк на целый день получила. Решила, что каждый день буду ходить, пускай не 15000, ну хоть 10. И дома хочу заниматься фитнесом хотя бы минут 40.
Посоветуйте какие нибудь тренировки?! Смотрела в интернете, все какое то уж слишком лёгкое, я привыкла к нагрузкам, но понимаю, что сейчас не тот период.
Ходила сегодня в лес со скандинавскими палками быстрым шагом, прошла 15000 шагов. Брдояк на целый день получила. Решила, что каждый день буду ходить, пускай не 15000, ну хоть 10. И дома хочу заниматься фитнесом хотя бы минут 40.
Посоветуйте какие нибудь тренировки?! Смотрела в интернете, все какое то уж слишком лёгкое, я привыкла к нагрузкам, но понимаю, что сейчас не тот период.
Я уже после 18 и не ем. Разнесет, так как уже возраст. У меня после четвёртого ребенка, которого в 39 родила вес попер. И скинуть было очень тяжело. Сейчас нужно уже изначально готовиться....
Ем около 18, а потом уже как то не хочется. Ложусь в 22. На кухню не захожу вообще после 18.
Муж кормит вечером, ну и я могу дать им поесть. У меня Жора нет, поэтому я ровно к еде. Утром завтракаю плотно зато.