Я занималась йогой и вообще спортом всегда, до беременности, во время беременности, сейчас тоже занимаюсь, нам наступает 31 неделя уже и мне моя знакомая сегодня сказала, что перед родами лучше не заниматься йогой, потому что можно раньше родить и вообще это не правильно. Но я занимаюсь с инструктором по йоге, специально, спокойно для беременных, я не стою в планке, не качаю пресс 🙄
Просто спина уже очень болит, живот большой становится, тяжело. В общем, я не одна же занимаюсь перед родами йогой и просто скажите, что это нормально и полезно)
Просто спина уже очень болит, живот большой становится, тяжело. В общем, я не одна же занимаюсь перед родами йогой и просто скажите, что это нормально и полезно)
Полезно) не от этого раньше рожают, а тело ваше наоборот спасибо скажет)
Вы у врача спросите, а не у знакомой)) перед родами как раз и надо заниматься, если нет проблем с шейкой.
Я занималась потихоньку, гуляла очень много. В общем в меру подвижный образ жизни был. Родила легко в 40.3
Если до родов был в вашей жизни спорт, то ок… А если нет, то не стоит себя нагружать
Знаю людей, кто до родов и в бассейне километры плавали, и йога и спорт. Главное не начинать всякий тяжёлый спорт в беременность, а если вы этим всю жизнь занимаетесь, то ваш организм привык