Я начинала раньше, потом бросала и снова, начинает болеть живот сразу на след день, не то что болит а крутит крутит как в туалет хочу, не понимаю мне нельзя его делать? Или это типо улучшение работы кишечника ?? 🤔 и каждый день так, делаю на пустой желудок как и надо
5 апреля 2020 14:37
5 июня 2020 16:12
Всем привет! Кто делает или делал вакуум живота после родов? Нету ли каких либо противопоказании? Родила 10 дней назад, от 16 набранных кг скинула 12. Живот пока есть, боюсь что останется, корсет ношу. Слышала про вакуум, но реальных отзывов не нашла … Читать далее
2 марта 2021 09:51
+1
Вот уже 1,6 года ежедневно (не считая дней цикла) я делаю вакуум живота.Начала заниматься этой практикой через 2 месяца после последнего кесарева (с разрешения врача)Вакуум стал неотъемлемой частью моего утра.Изначально я начала его делать чтобы убрать … Читать далее
Делай планку. Вакуум не всем может подойти.