Скинула в 23 году 15кг, потом после операции набрала 6 обратно, но год вес держала. Была изначально 78, скинула до 63, сейчас 69.
Как бы вроде бы и норм, но живот...
Есть проблемы с щитовидной. Есть нарушеный обмен веществ, ещё с 14 лет. Неусвоение углеводов, не помню каких. В общем фрукты многие нельзя, в основном нужно есть овощи, не жирное мясо, белок. Крупы и тп не желательно.
Раньше до 18 лет, занималась в зале по 6 дней в неделю по 3 часа, лишь бы держался вес. Как то было 3 недели лежала в больнице +8кг.
Сейчас сильно заниматься нельзя, только лечебная гимнастика. А сейчас после операции по гинекологии вбщ месяц щадящий режим.
В одежде норм, без одежды смотреть на себя не могу. Мужу нравится, и за животик трогает, говорит так больше нравится, чем когда худая была.
Как бы вроде бы и норм, но живот...
Есть проблемы с щитовидной. Есть нарушеный обмен веществ, ещё с 14 лет. Неусвоение углеводов, не помню каких. В общем фрукты многие нельзя, в основном нужно есть овощи, не жирное мясо, белок. Крупы и тп не желательно.
Раньше до 18 лет, занималась в зале по 6 дней в неделю по 3 часа, лишь бы держался вес. Как то было 3 недели лежала в больнице +8кг.
Сейчас сильно заниматься нельзя, только лечебная гимнастика. А сейчас после операции по гинекологии вбщ месяц щадящий режим.
В одежде норм, без одежды смотреть на себя не могу. Мужу нравится, и за животик трогает, говорит так больше нравится, чем когда худая была.
Никак, по себе знаю. Если вы себе не нравитесь, то кто бы что не говорил, вы будете недовольны. Так что только худеть с помощью питания.
Так вот, мне надо питаться прям вбщ одними огурцами, помидорами весь день, чтоб скинуть. А так я долго держаться не могу