Как наладить режим . 🥹

Старшая дочка первый класс, учимся дистанционно онлайн через ноутбук. ( дистант потому что мы в п р ри г р з о не в Курской области живем. ) вот с утра с ней я до 12 часов сижу рядом, потому что если ухожу то она сама начинает крутиться, отвлекаться, если что то учитель спрашивает может сказать что не знает, не учила и т.д. Вообщем сижу с ней рядышком. В то же время малая просыпается вместе с нами, ноет что хочет спать, мама полежи со мной. А я естественно не могу. Так как уроки со старшей нужно быть. Вообщем пока мы сидим на уроках, младшая либо смотрит мультики, либо у меня на руках сидит. Потом получается пару часов с 12 проходит, ну как уроки заканчиваются. Пытаюсь уложить ее спать. Она не хочет. Мелкая. А старшая зевает. Как быть?? Что делать? Как правильно выстроить режим 🥹🥹