Сотый раз натыкаюсь на риалсы с системой порций при похудении.
Расскажите, есть результат? Ели всё или есть исключения? Какой вес порции брали? Считали при этом калории?
Хочу начать, муж со мной увязался, он не сможет питаться чисто на пп, и меня начнёт уводить с пути истинного ?.
Расскажите, есть результат? Ели всё или есть исключения? Какой вес порции брали? Считали при этом калории?
Хочу начать, муж со мной увязался, он не сможет питаться чисто на пп, и меня начнёт уводить с пути истинного ?.
Комментарии
6А в чем суть системы?
Порция — 300гр, 3р в день, но ешь всё, что хочешь.
Просто возьмите принцип здоровой тарелки. Она же оксвордовская тарелка
Послушаю
Начала с 1 января, пока неплохо). Сидится легко, вес потихоньку уходит.
Расскажите как питаетесь, какой вес порции?
Ем три раза в день, порции до 300 гр. Ем все, что хочу. Ужин стараюсь делать полегче. Перекусов нет. В промежутках пью только воду и чай б/с.