Депрессия, ады, выход из тьмы

И балансирование где-то на краю. 1 год и 4 месяца я без таблеток. Это прорыв, и даже мой врач такого не ожидал, изначально думали сделать перерыв месяца на 3,потом полгода, потом я справлялась. До поры. Сейчас чувствую опять накрывает. Опять не мою голову по 5 дней, опять не причесываю ребёнка, привожу в садик и прошу воспитателя сделать хвостики, снова не готовлю и не прибираюсь. Хотя при этом состояние не подавленное. Но тяжесть в груди, тяжёлые руки ноги, знакомое неприятное состояние. С врачом пообщалась, неожиданно предложил попробовать справиться без таблеток. А у меня из прошлых запасов кое что осталось, и руки сами тянутся. Но не буду, постараюсь взять себя в руки. Скачала какое-то приложение для заметок, расписала себе день, начиная от почистить зубы утром до расчесать ребёнка, очень надеюсь, что смогу. Если получится, это будет моя личная победа над состоянием. Ну а если нет, тоже не беда, тк сейчас это будет не тот список препаратов, с которыми по жизни много ограничений, а транквилизатор и скорее всего противотревожное средство. Как-то так