Ачма на кефире 175 гр
Кофе с молоком без сахара
Кофе с молоком без сахара
11 августа 2012 22:44
Многие расценивают завтрак, как главный приём пищи за день. В разных странах на завтрак едят разные блюда.
1. Английский завтрак
2. Завтрак в Иране
3. Кубинский завтрак
4. Польский завтрак
5. Быстрый испанский завтрак
6. Вкуснейший мароканский … Читать далее
2 апреля 2013 09:11
Девчата, не захлебнитесь слюной, просматривая это фуд-порно. Лично мне стоило неимоверных усилий сделать этот пост. Наверняка также себя чувствовала и американка, известный блоггер, Виктория Филпот (Victoria Philpott). Сама она говорит, что очень … Читать далее
25 мая 2016 09:38
Никого не удивишь разговорами о пользе завтрака. Но, тем не менее, завтрак, это самая важная еда трудового дня. Старая, как мир, поговорка: завтракай как король, обедай, как принц, а ужинай, как нищий, сегодня имеет под собой научное обоснование.
Но … Читать далее
Мне ваши посты попадаются, всё время думаю, кто бы мне так же готовил.)))
Я бы тоже была рада, если бы это готовил кто то мне ?
Как ты делаешь ачму?) расскажи. Сколько калорий?
Советую, ещё купить тунец консервированный в собственном соку. Он совсем не дорогой. Мало калорий и много белка. Можно салатик забахать. Себе хочу купить сегодня.
Купила уже сегодня ? на завтра буду салат делать
Творог обезжиренный 200 гр
Кефир 1 % или молоко 100 гр
Яйцо 2 шт
Лаваш или Тортилья 120-150 гр
Сыр лёгкий 150 гр
Лаваш рву на кусочки, можно порезать на полоски. Все перемешиваю, даю настояться минут 20. Потом в форму для запекания. Я смазываю форму 1 ч.л растительного масла. Запекаю минут 30-35 на 180 градусах
В 100 граммах получается 166 ккал, белка 15.1, жир 6.7, углеводы 10. 7. Очень сытно, с кофе на завтрак просто замечательно.
Воо и я тоже намылилась)
ООО спасибо тебе огромное за рецепт!!! ???
Не за что ?