Я не про ударный в спорт зале, а домашний типа пресс, приседания и тд 30 минутка
Мама не пропустит
Игры, аниме, мемы: чем живут ваши дети
Реклама
5 идей для идеальных выходных в Москве
Реклама
Поколение Альфа: новые дети или все те же зумеры?
Реклама
Новый сервис для жалоб на маркетплейсы
Реклама
Полезный перекус для малыша на прогулке
Реклама
Ваш ребенок готов к прогулкам по городу один?
Реклама
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Комментарии
5Через 3 мес. (Кс).
Через 6 недель после кесарева начала занятия, но без пресса. Просто фитнес и Йога
Только к трем годам прошло ощущение как будто все внутри выпадает при нагрузке ?… Фитнес разный, прыжки и т.п. точно не рекомендую пока ГВ + ещё время на восстановление)
Через три месяца после КС начала
Через полгода