Кому действительно помог похудеть именно фитнес, при условии что сидишь не на подсчете калорий, а просто обычно ешь, но не переедаешь?
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Что нужно знать о СДВГ?
Реклама ООО "Детский доктор"
Комментарии
14Я похудела так однажды 9 лет назад, кто бы что не говорил)) тогда была популярна Джилиан Майклз, вот прыгала под ее видео каждый день, через три недели шаны стали сваливаться
Мне помог. Фитнес и пп. Калории не считала, старалась не есть мучное, сладкое, алкоголь не пить вообще. С февраля по июнь ушло 12 кг.
Ну меньше стала есть и строго по часам. Исключила алкоголь любой. До этого пила пиво, вино. А где алко там роллы))) ?
Ну и не жрать конечно тоже помогло. Но без спорта не похудела бы 100 проц. Я знаю свой организм. Я даже дома когда занималась худела, но стоит бросить сразу вес растёт. Потеряла программу этих тренировок. ?
Вау, красивое число...
Всё в комплексе. Мне помогает только спорт плюс пп. Отдельно от ПП или спорта я не худею почему то((( Пробовала.
Ну я думаю присутствие спорта в жизни, это все лучше, чем ничего. Особенно с моей активностью на 0
Ну в основном по дому только хожу и убираюсь...