вопрос к гипертоникам

со стажем. у моей мамы со времен развода высокое давление, плюс работа учителем, а она успеваемость учеником принимает близко, волнуется, нервничает когда не слушаются, а с сегодняшней молодежью вообще печаль.. раньше у нее сильно болела голова при повышении давления, редко рвало, а с недавних пор рассказывает, что пару раз были ситуации, когда голова не болит но понимала что что-то не так, будто-то чуть сдавливало голову где затылок и виски, решили измерить а там один раз было верхнее 200, в другой раз 180, при этом голова не болит и это пугает. как быть в данном случае? что обследовать? можно ли как-то давление нормализовать? не просто пить каждый день таблетки а разобраться откуда оно вообще берется? еще мама очень много дома тягает (ведра с водой, зерном, тачки со всяким), живет в деревне, куча огородов, хозяйство. я не могу вырываться помогать, потому что работаю и живу далеко, да и с ребенком маленьким. говорю плевать на огороды, продай, а она только и говорит что мол да, продать надо, а сама дальше там сажает всякое. еле на море вытягиваю на неделю раз в год, где у нее просто нет доступа к работе. везде носит с собой энап, но это ж нужно сначала давление измерить. есть ли надежные тонометры на запястье? в 60+ они не врут?