Всем привет! В предыдущие две беременности я занималась спортом от начала и до конца, без особого энтузиазма, но плавать и на йогу ходила, недель до 30 спокойно, дальше с осторожностью. Сегодня пошла на растяжку , совсем не подумала что могут быть проблемы. Все тянет, уже 5 часов прошло, мне вообще не легче. Конечно уже жалею что сходила, но даже не задумалась, всю жизнь занимаюсь 😢😢😢 так вот вопрос в чем - это я в период неудачный попала или теперь крест на спорте всю беременность? Как думаете? Может это период прикрепления эмбриона сложный , может дальше полегче будет?🥹🙏🏼 Пожалуйста без тапков про нежелательных детей и что надо себя как вазу в сервант поставить, я изначально спортивный человек и здоровье мне это всегда позволяло 🙏🏼
2 ноября 2009 16:35
Является ли спорт для вас опасностью или благом? Конечно, благом, но при двух условиях: нельзя заниматься слишком активными видами спорта и необходимо соблюдать умеренность. Какие виды спорта нужно исключить.
Некоторые виды спорта должны быть исключены … Читать далее
7 ноября 2013 14:07
Раньше считали, что физические нагрузки и активный спорт во время беременности вызывают физиологические реакции, способные привести к задержке и порокам развития плода и к преждевременным родам. Высказывались также опасения, что физические нагрузки в … Читать далее
21 марта 2014 17:11
Чем полезен спорт беременной? Если нет противопоказаний, а беременность протекает без осложнений, спортивные упражнения пойдут только на пользу. Уже доказано, что регулярные занятия спортом во время беременности способствуют благоприятному течению родов, … Читать далее
До 12 недель нельзя. Потом йога для беременных и плавание по согласованию с гинекологом