Как я начала ходить и бегать.

Для начала хочу заметить, я не проследую никакую цель кроме как подвижности и здоровья.
Все началось с осознания, что я вообще не хожу… в моем арсенале максимум 1000 шагов за день. А ноги для чего нужны: если буквально для сгибания и разгибания, хотьбы или иначе они застаиваются, портятся суставы- ну это что-то грубо, так как я в этом не особо разбираюсь. И вот после консультации с эндокринологом она акцентировала внимание: Юль, ты хочешь быть здоровой? 10.000 шагов обязательно, или выбери себе спорт который понравится и будешь заниматься всю жизнь.
И я начала просто ходить по 4 км с видами на самые ухоженные участки нашего района с музыкой в ушах- это бесподобно, смотреть на небо, как оно меняется, смотреть на удивленные взгляды похожих, так как нас таких долбанутых не много: с наушниками в ушах, быстро идущих, бегущих в лосинах и шортах, постоянно контролирующих пульс?
В какой-то момент я поняла, что мне мало и начала бегать маленькими дистанциями по 200 метров примерно… конечно, иногда я не могу встать на прогулку свою, иногда болею, но в принципе больше 3 дней стараюсь не пропускать. И скажу вам- это кайф, энергия, выносливость. Пусть маленькими шагами, но зато это в радость. Я не упахиваюсь, а все делаю в удовольствие. Никого не жду и с собой не зову- приятно одной ходить. Всем советую короче?но возможно, что первый месяц через нехочу, надо , через лень и отговорки- проходила это всё. Не думать, просто делать ✨