Два дневных. Пробуждение в 6:30, спать на ночь ложится в 20:30-21:00. Первый сон примерно в 9 я, второй примерно в 13-14. Не всегда соблюдается это время, но в целом так
Встаем в 9-10, 2 сна, в ночь в 22ч. Часов в 6 утра грудь просит.
А после 9-10 во сколько ещё спит
В 12:30-13 до 14:30-15
Просыпаемся в 8.00. Дневной сон с 12.00-14.30 или с 14.00 до 16.00. Спать в 22.15.
Не важно во сколько спит днем, все равно сон в 22.15?
Нет. Если мы спим с 12-до14.00 то обычно чуть раньше укладываемся в 21.30.
1-2 сна. Подъем в 9, сон в 13. Может уснуть еще в 19, но тогла в ночь поздно уйдет. А так ложится в 22-23.
Подъем в 6, отбой в 19. 3 дневных сна
А как 3 ?
Ну вот соней была? на 1 сон почти в 2 года перешли
?
Сон в год был один 1.5-2 часа где то
Один сон был у дочери. Вставала в 8, спала с 12 до 14, или до 15. Ложилась в 21
Идеально)
Зато щас не идеально?
Как сейчас?)
В 7.30 бужу. Потом часа полтора-два спит. И в 10 ложится. И то не всегдм
Комментарии
19Два дневных. Пробуждение в 6:30, спать на ночь ложится в 20:30-21:00. Первый сон примерно в 9 я, второй примерно в 13-14. Не всегда соблюдается это время, но в целом так
Утро по-разному, с 6:30 до 8 разбег
Вечер 21:30 в среднем
Встаем в 9-10, 2 сна, в ночь в 22ч. Часов в 6 утра грудь просит.
А после 9-10 во сколько ещё спит
В 12:30-13 до 14:30-15
Просыпаемся в 8.00. Дневной сон с 12.00-14.30 или с 14.00 до 16.00. Спать в 22.15.
Не важно во сколько спит днем, все равно сон в 22.15?
Нет. Если мы спим с 12-до14.00 то обычно чуть раньше укладываемся в 21.30.
1-2 сна. Подъем в 9, сон в 13. Может уснуть еще в 19, но тогла в ночь поздно уйдет. А так ложится в 22-23.
Подъем в 6, отбой в 19. 3 дневных сна
А как 3 ?
Ну вот соней была? на 1 сон почти в 2 года перешли
?
Сон в год был один 1.5-2 часа где то
Один сон был у дочери. Вставала в 8, спала с 12 до 14, или до 15. Ложилась в 21
Идеально)
Зато щас не идеально?
Как сейчас?)
В 7.30 бужу. Потом часа полтора-два спит. И в 10 ложится. И то не всегдм