Через сколько после родов можно начинать спортивные упражнения. Родила почти месяц назад, роды были тяжёлые, швы до сих пор на шейке, плюс симфизит разошёлся до 14мм, есть боли в тазу но уже задумываюсь когда начинать тело приводить в норму, после родов остались 6-8 кг лишнего веса.
Мама не пропустит
Полезный перекус для малыша на прогулке
Реклама
Ваш ребенок готов к прогулкам по городу один?
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Комментарии
12Ого, куда вам ещё 15, вы и так худенькая, я за беременность набрала 15, скинула 9, остальные пока при мне, хочу быстрее от них избавиться уже
Я планирую в 6 мес, когда прикорм пойдёт, моя на груди постоянно, хрен отойдешь
Да я тоже жду хоть какого то режима, что бы что то планировать
Пока что ждать, минимум 3 мес, про кс дольше.
Рожала ер, есть шов от эпизио. Месяц прошел, врач сказал на узи, что нужно столько же чтобы восстановится. Так что жду еще один месяц. Получается после 2х месяцев начну легкие занятия йогой/пилатесом
Родила месяц назад
. вся в швах. В выписке написано начало физ активности через 3-4 месяца
Лучше с врачом посоветоваться. Я смогла себя собрать только через два года.
Блин, с обычными родами недель через 8 разрешаоось понемногу начинать. Нужна консультация врача, все-таки