День 10. Добавляйтесь кто худеет
Совсем я что-то пропала. Косячила бывало в диете. Но ела потом позже как на интервальном 16 часов перерыва. .
Сегодня были сырники на завтрак, потом борщ на обед, на ужин бишбашмак. Только Гарник картошка пюрешка. Не любят мом да и я эту широкую лапшу.
Фото опять не прикрепляется что-то (
Через браузер реклама. Так доого все это. Завтра постараюсь добавить все.
Жду 12 число и результаты. Буду взвешиваться и объемы мерить за 3 недели
Совсем я что-то пропала. Косячила бывало в диете. Но ела потом позже как на интервальном 16 часов перерыва. .
Сегодня были сырники на завтрак, потом борщ на обед, на ужин бишбашмак. Только Гарник картошка пюрешка. Не любят мом да и я эту широкую лапшу.
Фото опять не прикрепляется что-то (
Через браузер реклама. Так доого все это. Завтра постараюсь добавить все.
Жду 12 число и результаты. Буду взвешиваться и объемы мерить за 3 недели
Тоже худею, но я просто стала меньше жрать😂 убрала сладкое и на ночь кефир. Пока работает
👍здорово
Я стараюсь есть меньше, но больше у меня режим интервальное голодание.
У меня мама с сестрой всю жизнь постоянно на диетах. Гречку вот только недавно стали снова есть 😂. По их опыту самый лучший результат — это подсчет калорий. И вот спустя пару месяцев мама заметила, что наедается меньшим количеством еды
Ну да тоже хороший вариант, но надо еще наловчиться считать, поначалу тяжеловато это и время
Тоже в процессе похудения сейчас, но почти месяц была в зажоре, неделю назад начала снова) удачи в похудении)