Три недели назад начала измерять уровень сахара в крови. Первое время следовала диете, разработанной под меня, но была постоянно голодной, постоянно ела и при этом уровень сахара порой утром на тощак был даже выше, чем через два часа после еды, и все показатели были в норме. В итоге я решилась на эксперименты с едой, стала есть то, что привыкла, в тех количествах, которые меня насыщали до следующего приема пищи. И о, чудо! Мой сахар был все равно в пределах нормы. Сходила к доктору по рискам, провели часовой УЗИ, проверили все органы мои и малышки, все в норме. Доктор собрала от всех врачей, в которых я была ранее, информацию обо мне, изучила все анализы, когда-либо мной сдаваемые, все УЗИ, по задавала вопросы про предыдущие беременности и сложности и тд. Резюмировала, что диету могу оставить, есть как ела последние дни, но продолжать контроль сахара и направлять отчеты по пятницам за прошедшую неделю. Разрешила продолжать эксперименты с едой, поняла, что рис мне лучше не есть, он сильно повышает мой сахар, даже если он был тонким слоем размазан по тарелке😑мой внутренний кореец плачет в углу. Просто ранее, и до беременности, я не ела много углеводов, просто не люблю все это, ела в основном мясо, фрукты, овощи, макаронные изделия, некоторые крупы. Перекусов не было никогда, сладкое не люблю, соки и газировки не пью. Мой организм не привык к большим дозам сахара. А этот тест с гиперсладкой жидкостью просто шокировал мое тело, и конечно ему не хватило двух часов, чтобы справиться с этим адским напитком. Но тк показатель был превышен, то наблюдение продолжаем, а также после родов еще 6 месяцев. Ну ок. Сын любит играть в доктора и с удовольствием следит за моим сахаром, ведет график измерения, колит меня, деловой такой)) так что меня не напрягает.
Я 2 месяца вела дневник питания)) тоже обнаружила интересные вылеты сахара, вот на гречку и рис у меня сахар вылетал, зато картофель и макароны пожалуйста ☺️ я даже пирожное ела, и мороженое, только подбирать нужно было)
Арбузы да, а вот на дыню вылет )) но немного можно)) кстати ща беременность набрала 4 кг всего) это наверно один из плюсов 😂