За последнее время поправилась. При посте 170 всегда весила 55-58. Сейчас 59-60. Для меня это много. Ранишь решалось все быстро и легко. Отказ от пары продуктов тренировки и мой вес со мной. Сейчас уже 2 неделе максимум -300 грамм. И тут же опять они обратно. Хотя питаюсь правильно. Нагрузки регулярные. Что за фигня?
Стоит вес(((
Комментарии
Предыдущая статья
Рост в 5.5 лет
Следующая статья
Опух глаз и температура
У меня вес больше, но я набрала из-за антидепрессантов и теперь он встал. Вот уже три недели не ужинаю, исключила мучное, сладкое. Сахар вообще не употребляю 3 года. И вес стоит. Вчера была у эндокринолога. Он сказал, что сильно нарушены функции щитовидки (ттг высокий и узел есть), поэтому пока ттг в норму не придёт, я не похудею, даже если буду сидеть на одной воде. Поэтому проверьте, на всякий случай, щитовидку.
Я уже 2 месяца, как их не пью, а вес стоит. Сегодня вообще +1,5 кг! А я вчера и не ела толком ничего.
Если у вас действительно дефицит и все в порядке со здоровьем, то не худеть невозможно. Продолжайте и после месячных увидите отвес
Я ем 2-3 раза в день. Небольшими порциями. Ужин строго до 18:00. И дома минут тридцать танцую и делаю немного упражнений. Вес 50,9 при росте 167. Получается интервальное голодание. Недавно съела на завтрак синнабон, это безумно вкусно. ? и калорийно. Ни грамма не набрала)
Я долго не решалась менять образ жизни. После вторых родов до 72кг дошла. Прям депрессия была. Тогда бросила алкоголь, было сложно ? Удачи вам и здоровья!
Хочу свои идеальные 55 кг, тоже при 170 росте, но ниже 59 не опускается
Считаю 2-3 недели калории, не нарушаю, но вижу на весах +-200 грамм и мотивация считать дальше уходит
Не набираю, но и не худею
Блин у меня тогда ожирение ? при росте 170 70 кг ? ккал только считать, уменьшать порции. Только так.
Ага))) и я, при росте 170 — 66 кг, самый сок?
Ккал считать, если это присутствует, гормоны наверное проверять, щитовидку
Я рожать шла 71 кг, была огромным пузырем в таком весе
Может мыщцы у вас
?? Не знаю. Но живот есть. Тоже надо скидывать. Но мне сложно. Жара. Не могу много ходить. Я так худела. На кардио. Бег, ходьба, пульс 134 максимум, и длительно больше часа. Вес уходил хорошо.
Проблемы со стопами и коленями, 10 тыс шагов — и я пару дней не могу ходить вообще
О тогда да. Силовые только остаются и считать ккал. По другому никак. Или же порции уменьшать и минимум мучного и сладкого
Сладкое я и так не люблю