Когда-То давно после рождения

Когда-то давно после рождения первого ребенка спустя год у меня появилась первая паническая отара, есть ситуация с которой это связано! Измена первого мужа! Они повторялись очень часто, со в теменем года так через 3 они пропали, забеременела второй дочкой, родила, и примерно через год опять началось, ну тут уж не понятно почему, и опять же года через 2-3 прошло все, сейчас родила третьего и очень боюсь этих ощущений ребенку 8 месяц и уже начинает что-то проявляется, например когда едем через мост который над рекой, да и не только, начинает учащаться пульс и прилив страха, кто тут с таки ми же проблемами? Как себя успокаиваете? Может что-то принимаете? Не хочу прочувствовать опять тоже самое


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юля
Есть способ: я начинаю концентрировать внимание на
конкретных предметах, проговаривать их названия и считать. Например: 1-машина, два- дерево, три-облако
Дома если настигло, вслух проще конечно)
Пожаловаться
ДашаБукина

Психолог

Пожаловаться
Эвтида

Можете ко мне не разбор на метаморфических картах прийти (я психолог)

Пожаловаться
ДанькинаМать

Тут только посоветовать проработать этот момент с психологом