Столкнулась с проблемой что начали натираться ляшки🤔 Думаю ничего себе дела! Потолстела что ли? Встала на весы и чуть в обморок не упала… я со своим ростом 175см всегда весила не больше 70ти кг…а тут… аш 79…😰😨😭 подскажите пожалуйста что то действенное из бадов🙏🏻 буду потихоньку подключать спорт. Никогда с таким весом не была😭 то и думаю… тяжко стало всё, отдышка и утомляемость в мои то 26 лет… Всегда модельная фигура была… а тут прям животик жирком заплыл… живя в деревне даже не заметила!!! Так некомфортно-словами не описать 🫠
Тема лишнего веса
Комментарии
Предыдущая статья
Выплаты
Следующая статья
Прыщи и акне
БАДы? 🤣 Это что-то новенькое))) Автор, не занимайтесь ерундой. Уменьшите порции (не надо даже считать калории) и побольше водички. И постепенно жирок начнет сходить.
У меня тоже такая проблема. Тоже много набрала за отпуск.
Интервальное голодание и ограничить простые углеводы и к первому сентября будете конфеткой. Меня диета Магги всегда выручала еще, но по сути это та же низкоуглеводуа, только со строгим перечнем продуктов по дням
Вам нужно наладить питание, соблюдать питьевой режим и подключить физическую активность
Сама такая же( При росте 1,62 всегда была 49-50 кг, а сейчас и ляшки появились, и живот, вес 55кг… для меня это много🫣
Зачем вам БАДы?
Питание скорректировать и вес потихоньку уйдет.
Я как-то лет 5 назад к диете принимала бады(не помню какие именно) и чувства голода не было совсем. Худеть было легче☺️
Пиколинат хрома снижает тягу к сладостям. Омега 3, витамин д
Я это все пила и все равно хотела сладкое
Ну может это от головы, мне помогает)
Первое время надо просто потерпеть. Потом рецепторы в желудке перестраиваются на новый режим и кушать вы будете хотеть тогда, когда действительно надо кушать.
Может просто создать дефицит калорий?)