Как добирать белок летом?
Ем только фрукты, шакшуку, холодный борщ, пасту с фетой, кабачки и салат с помидорами луком и сметаной
Ничего больше не хочется
Что вы едите? Как добирать белок? Кожа и самочувствие сильно портятся ведь без нормы белка(
Мама не пропустит
Игры, аниме, мемы: чем живут ваши дети
Реклама
5 идей для идеальных выходных в Москве
Реклама
Поколение Альфа: новые дети или все те же зумеры?
Реклама
Новый сервис для жалоб на маркетплейсы
Реклама
Полезный перекус для малыша на прогулке
Реклама
Ваш ребенок готов к прогулкам по городу один?
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Комментарии
12Ем творог со сметаной, яйца, протеиновый коктейль, но думаю тоже не добираю
Вообще не меняется аппетит из-за жары, а он у меня хороший, так что не было таких проблем. У меня проблема, как удержаться и не есть так много.
Протеиновые батончики бы ела на вашем месте.
Везёт. Я ни дня не могу жить без него.
Есть коктейли белковые, ими спокойно добираю
Холодные мясные и рыбные закуски. Я варила говяжий язык в специях — бомба просто, правда дороговато выходит. Рыбу запекаю, ее можно холодной кушать. Делала ещё типа, блин, слово забыла как называется… Короче кусок свинины сначала отваривают, потом кладут в горячий рассол до утра, а потом запекают со специями… Буженина, йоп-та! Вспомнила))) очень вкусно, хоть и долбаться долго. Но можно и просто запечь в специях без настаивания в рассоле, я и так и так делала, когда лень было долго ждать.
Спасибо
С 4 лет мясо не ем вообще никакое, фрукты, овощи, раз в неделю рыбу или омлет. Жива, двух здоровых детей родила. Думаю, ничего страшного не произойдёт, если вы один месяц поживете без белка
Я прям по лицу вижу, когда человек недобирает белок
Это основа здоровья
Он не только в мясе, это понятно
Мне аж интересно стало, можно я вам пришлю сейчас фото 3 подруг и вы мне скажете, которая их них не добирает?)