потянула связку запястья

Вчера на даче играли в волейбол. Схватка была острой и напряженной, моя команда выиграла ))
Но сегодня обнаружила, что я потянула связку запястья + синяк на руке (но синяк - это мелочи).
Вопрос: что можно сделать со связкой (вспоминается только бабушкин совет - повязать красную шерстяную нитку😆), т.к. очень дискомфортно + ничего нормально делать не могу ((
П.с. опухоли нет

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Предыдущая статья
Ура, отдыху быть!
Следующая статья
Кто недавно вернулся из Турции? (неактуально уже)