3,5 месяца после трехлодыжечного перелома
В марте в гололед сломала ногу. Трехлодыжечный перелом со смещением и подвывихом. Врач настаивал на операции. В итоге пластина, болт и 2 спицы. Через 2 месяца спицы вытащили. Шрамы зажили. Начала ходить...
Сейчас хожу прихрамываю, нога к вечеру отекает так что согнуть голеностоп не могу. Амплитуда маленькая. Каждое утро начинается с разработки ноги, т.к. она деревянная. Пытаюсь шагать ровно — болит, но вполне терпимо. Последнюю неделю при выполнении гимнастики жутко хрустит сустав.
Интересно, кто как восстанлвил голеностоп после такой травмы. Поделитесь опытом. Спасибо