Доброе утро
Стала очень тяжело засыпать и просыпаться рано
Уснула около 3х
Проснулась от какой то не понятной нервозности будто бесит всё крутилась вертелась и не могу уснуть обожаю просто такое
В обед ещё на приём идти
И днём не спится
Доброе утро
Стала очень тяжело засыпать и просыпаться рано
Уснула около 3х
Проснулась от какой то не понятной нервозности будто бесит всё крутилась вертелась и не могу уснуть обожаю просто такое
В обед ещё на приём идти
И днём не спится
Тоже сейчас так стало, просыпаюсь сама в 5 утра, хотя на работу вставать в 7. Гормоны
Я обычно себе что нибудь включаю на фоне и засыпаю под фильм, либо смотрю асмр расслабляет, витамины группы В пить надо когда проблемы со сном