Это что за состояние, и как из него выйти?

Лежу спокойно, и тут бац что то негативное вспоминаю и все начинаю все переживать как этот ужас, от переживания боли слезы текут ручьем, сердце бешено бьется, и так подряд все плохое начинаю вспоминать и долго не отпускает… пытаюсь переключиться но нет, как будто преследуют меня!!!
Начинаю замечать что из за мелочей тоже начинаю психовать и принимать к близко сердцу все. На фоне такого эмоциального состояния, я начала замечать что совершаю не обдуманные поступки, которые я потом буду жалеть и из за этого упрекать себя…


Milana
01191

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Катя

У меня сейчас такое. Длится уже месяц, только без воспоминаний и слез, просто часто плохое настроение и злость, завожусь с полуоборота, также необдуманные поступки, слова. Пропустили много серьезных мероприятий из-за того, что просто было плохое настроение. Всё это мне не свойственно, всегда могла контролировать эмоции и держать себя в руках, но сейчас списываю это на отсроченную послеродовую депрессию и нарушение ночного и дневного сна ребёнка. Как из этого побыстрее выбраться- не знаю…