Девочки, кто-нибудь пробовал худеть без спорта? Реально ли? Поделитесь пожалуйста опытом, может кто пробовал какие-нибудь таблетки да немного удалось скинуть?
Рубрика
Похудение
Девочки, кто-нибудь пробовал худеть без спорта? Реально ли? Поделитесь пожалуйста опытом, может кто пробовал какие-нибудь таблетки да немного удалось скинуть?
Постарайтесь не перекусывать между основными приёмами пищи. Сладости и углеводы до 16:00. На ужин салат с курицей или рыбой.
Про печеньки с чаем забываем. Что-то должно сброситься.
Многие худеют дефиците каллорий ))мне лень подписывать я интуитивно питаюсь, просто больше овощей, индейки, круп в рационе.исключила сладкое, мучное, жаренное, фаст фуд но не полностью иногда все это позволяю 😂ра в неделю точно )минус 10 кг за 2 месяца и неделю
Калории считать и ходить минимум 10 т шагов в день
1200 ккл в день, с низким количеством углеводов.
Только пешие прогулки. 10кг за 3мес
До 30 худела без него отлично, на дефиците калорий. Сейчас уже не так быстро уходит вес. Таблетки не пробовала никакие ни разу. Боюсь. Но слышу сейчас все звёзды худеют на озынпике 100%.
Дефицит калорий
Худела, диета Дюкан. После вторых родов вернулось с друзьями. И больше организм не худеет на этой диете. Была у врача, посадила печень и почки, плюс щитовидка.
Я худела от щитовидки и сильного стресса(
Лучше уж от спорта худеть.
Дефицит кк. Ну еще стресс и депрессия помогают 🙈😂
Дефицит калорий
Таблетками убьете себе организм