Делюсь своим опытом.
Знаете, а они работают. Брала аскезы на 30 дней с 11 января, сначала по чуть чуть, отказ от алкоголя, равного вида табака, в основном это электронки (курила их 1,5 года но не каждый день). Потом добавила отказ от кофе, чёрного чая, сладостей, вредного фаст фуда, всяких газировок. Добавила ежедневные растяжки, медитации. И на сегодняшний день мой результат по здоровью превосходный. Я с декабря 21го года мучалась с носом, постоянно закладывал нос, постоянно на каплях. Проблемы начались после кови и его вакцинации. И с 10 мая этого года я ни разу ещё не капала нос. Также были проблемы аллергического характера, зуд и раздражение в определённых участках тела и это тоже все прошло. Если бы не аскезы прописанные именно на бумаге то я наверное давно бы сдалась ?.
Аскеза
Комментарии
Предыдущая статья
Игры в телефоне
Следующая статья
Брекеты. Продолжение (завершение).
Не пью 3-й год, не курю очень давно, кофе один раз в день, чай редко, фаст фуд и газировки не люблю, сладости вот люблю. Пока изменений не заметила. Когда всё это делала больше энергии было. Всю ночь могла пить и гулять, а утром на работу идти спокойно.
Значит не там энергию ищите.
Все мы были молодые и могли пить и курить и на утро на работу бежать. У меня тоже когда то такое было.
энергия моя это дети и путешествия.
???
А как берут эти аскезы, не совсем понятно))
Загадываешь какое нибудь желание и дальше прописываешь как договор со Вселенной (в интернете много примеров как правильно написать] и для использования этого желания берёшь аскезу, т.е. отказ от чего то, или на выполнения чего то. Главное брать то что ты понимаешь что трудно выполнить но все же ты к этого точно готов и выдержишь нужное количество дней. Дальше выполняешь это каждый день, ну и в конце прописываешь также что завершаешь аскезу. В основном описывают как ты тратишь энергию на плохие привычки, а когда отказываешься от этих привычек эта энергия копится на что то важное или на твои желания
Ну не скажите, они не только помогают выработать новые привычки, а также помогают держать себя в руках. Т.е. стимулируют не сорваться. Я например до сих пор не выработала эти привычки, хотя уже 4 месяца прошло. Но по крайней мере хотя бы здоровье подтянула
Ну это уже у кого на что совести хватает ?