+1
И так. Бешенный марафон «срочно худеем к др» начался 😂 В др через неделю планируется съемка для рабочего аккаунта, а мое лицо уже ни в какие ворота не лезет. На самом деле я уже полгода не могу взять себя в руки. Я даже в беременность не весила так много. Я знаю, что что-то не так с организмом. Сейчас нет денег разбираться. Да и основной способ все равно меньше жрать. Сегодня вот так. Решила не считать, так как уже три раза начинала считать и срывалась.
Огооооо.я с такими порциями, давно бы в дверной проем не входила.
Как вы определили порции?
По вашим фото)
Чтоб худеть, салата на весь день хватит
Что-то так себе вы определяете. Это супница детская. Макароны с фаршем в тарелке ещё меньшего объема.
Я не хотела никак обидеть или задеть. Я по себе сужу. У меня получилось похудеть, только на салате.
И как потом? Не вернулся вес?
Не-а. Но мне нужно было очень срочно похудеть. Поэтому я чуть больше недели ела Айсберг с соевым соусом и кунжутным маслом. За 10 дней, минус 9 кг
Ну мне не так прямо критично и срочно. Да и все охренеют, если я есть один салат буду 😂 От моего бешенство
Это очень очень плохая идея.
норм рацион, я на таком не худею, а в стабильном весе :) когда худела макарон и лаваша не было в рационе :)
А что было?) макарон там 80 гр вареных, лаваш 1 маленький круглый
Я опять то же взялась. За 3 дня ушла вода в 1.5 кг))) за 2 месяца планирую скинуть опять 10 кг, которые набрала
У меня тоже лишние 10 кг 🤦🏻 Вот хочу успеть воды согнать.
Диффыицит калорий. Даже спорта не надо) в том году 24 сбросила. Но вот набрала 10. Но специально это сделала. Т.к. вес у меня основной гормональный был
А тут решила попробовать если много жрать, как я буду набирать. Теперь все ясно. Набрать могу если жрать как не в себя
Но во вне эксперимента я так обычно не ем) поэтому спокойно скину и уже не наберу)))
А что много что ли?
А что вы едите?
Что за салатик? 😂 хочу прям сейчас
Салат фрилис, помидоры, брынза, огурцы, соус цезарь, маслины)
Ммм всё. Бегу да продуктами 😁
Дело не в процентах кефира. А в самом кбжу общем. У вас недостаточно инфы о питании
Причем тут кефир? Этот был по акции 😂
А, я просто подумала, раз вы типо на диете, то и купили малопроцентный. Фото увидела. А яичница жареная это на ужин?
Это не яичница, это лаваш круглый, а в нем жареное яйцо, сыр, грибы, карбонад. Это на завтрак. Потом в вафельнице подогрела.