Магний цитрат

Хм 🤔 как так? Я не знаю какой у меня был раньше показатель, я перед сдачей примерно месяц магнелис пила. Не знаю как усваивался, но по анализам в норме, хоть и маловат.

Ну цитрат может слабить, у меня именно такой эффект от него и был)) по этому цитрат любых фирм мне не подходит

А вот мне наоборот сказала из аптечных только Магне В6 форте, из не аптечных магний цитрат. Но вот загвоздка, какой конкретно не сказала 😁

Даже не знаю, Танечка, каждый врач говорит свое, уже даже не знаю кому верить😂

Вот и я теперь в замешательстве 😁 но помню, что кто-то из девочек как раз таки говорил именно про магний цитрат, что он лучше. Вот жду когда ответят.
Опять же если с другими витаминами его буду принимать, может поэтому усваеваемость его лучше будет?
У меня там список витаминчиков огого 😅 да и показатель не критичный. Но посоветовала накопить его побольше.

Ой, честно говоря я сама особо не разбираюсь во всей этой схеме приема витаминов, но мне как-то превентивный врач говорила, что больше трех различных
Групп витаминов смешивать категорически нельзя, мол они друг друга подавляют))а про комплекс витаминов я вообще молчу, там КПД говорят вообще очень низкий🤷🏻♀️

Не, я пью их раздельно. Мне выписали: витамин Д, магний, В12, сказали их можно вместе. Плюс фолиевую. А вот железо отдельно от всех. С витамином Д хорошо усваивается К2, пока в раздумьях брать или нет, наверное возьму, сильно низкий, да и живу на севере, где солнца нет.
Все останове в норме) вообще, если честно, впервые сдаю вот так вот все анализы) поэтому пока не понимаю что происходит 😁

Какой фирмы? Как он выглядит? Их же там миллион? Хорошо магний поднял?

Здрав био. Мне сыну прописывали, он зубами скрипел и плохо спал, все пришло в норму, но анализы не сдавалт