За день 1278 калорий. Сегодня гуляли мало… я замерзла и мы пошли домой 😒 +7, ветер холодный. Когда же уже тепло то?😒
Послезавтра взвешивание и объёмы мерять буду, ждууу 😍
Или может завтра сделать? 🤔
У меня через 6 дней по календарику месячные… отеки скоро будут 🙈
Идем дальше 💪🏻
Ну и моя еда 😄
А как вы считаете сколько в пюре и сосисках калорий?
Ну сосиски взвешиваю) там же на упаковке написана калорийность на 100 грамм 😊 пюре тоже. Но пюре я в списке там выбираю самое калорийной с маслом и с молоком 😄 хотя моё пюре без масла, с чуть чуть молоком)
Ясно
Я тоже давно ни ела очень)
Вчера что то прям захотелось) наварила целую кастрюлю большую 😂
Молодчина. Прям горжусь Вами. Вот это сила воли.
Спасибо 🙏 😍❤️ я сама в шоке 😄 впервые наверное я месяц уже держусь. И знаете, привыкла… прям желудок сузился я заметила) и гадостей не хочется даже. Ну я имею ввиду чипсы, фастфуд, и тд 😄
И результат видно, видела уже в ленте посты. Да главное взять в привычку. Но начать всегда так сложно
Результат мне нравится уже 😍
По одежде особенно заметно)
Да, главное начать. Для меня это пипец как тяжело было… первые недели 2 точно. Потом привыкла 🙈
И мотивация поэтому появилась, когда результат увидела.
У Вас тоже пост прочла, что вес не движется. А воду пили много? Мне кажется питаясь на 1500 калорий, с шагами 10.000, активность то не маленькая все равно получалась, должен уходить. Почему так 🤔
Вот удивлена, что такое, обследования сейчас провожу, у меня мотивация и упала, потому что два три года назад я на тех же условиях скинула до с 72 до 59, с февраля по май. А тут с февраля по март с 72 до 69… ну странно
Метаболизм может ухудшился как то? Может если дальше дефицит держать, то будет уходить лучше?
Вот именно, что стоял, а чуть за рамки вышла и сразу в +, что-то не даёт снижаться весу, буду выяснять
Интересно 🧐
Сдать анализы наверное какие то нужно, чтобы выявить причину
Я и так сейчас сдаю… посмотрим