Первый день похудения позади) Точнее, «операция» по избавлению большого живота😁Постом ранее выкладывала)
Утро началось с зарядки и маленькой тренировки, всё бы ничего, но поясница жутко болела🥲
Калории не подсчитывала, но вредного ничего не ела, не ограничивала себя, не заставляла, просто ела то, что было и то, что люблю)
Утром цикорий с молоком, через пару часов ещё цикорий с молоком, 2 отварных яйца, картофель круглый, куриные котлетки😊
Выпила 2.9 воды)
Шагов всего 5 тысяч, но зато гуляла я со своей булочкой в слинге))
Интересно, сначала люди кушают тазиками, а потом в первый день похудения наедаеются 2мя яцами😩утрирую
Ну я тазиками никогда не ела)))
Я примерно так и питалась, только вместо яиц у меня могла быть булка или сникерс😅
С таким питанием Ваш ЖКТ выйдет из чата очень быстро… Где углеводы? Где овощи, клетчатка?
Да)
Но я себя не ограничивала)
Просто много гуляли и жара 30 градусов)
Такое питание только проблем принесет
Ну насильно пихать тоже не хочется)
Хотела бы есть, съела бы третью котлету)))