Хочу пойти в спортзал, привести тело немного в норму, 4 месяца как родила. Но у меня опущение органов малого таза. Теперь вот думаю, может есть противопоказания спорту. Какие упражнения можно и какие нельзя при опущении, это должен врач сказать или тренер по фитнесу?
Спортзал и опущение органов малого таза
Комментарии
Предыдущая статья
Лактазная недостаточность при ГВ
Следующая статья
На Вб не списали деньги
Запретили все с весами. В зал ходить перестала. Теперь бегаю (врач одобрила)
Тяжести нельзя. Про остальное ничего не говорили.
На пресс нельзя, приседать нельзя, тяжести поднимать нельзя, прыгать, бегать тоже нельзя