У кого нибудь были задержки на диете? как долго? сижу на диете месяц, на подсчёте калорий и кардио 4 раза в неделю, задержка уже 6 дней, до этого такое бывало редко.
Беременность исключена
У кого нибудь были задержки на диете? как долго? сижу на диете месяц, на подсчёте калорий и кардио 4 раза в неделю, задержка уже 6 дней, до этого такое бывало редко.
Беременность исключена
Да бывало такое, само много было около недели)
я на пп 4ю неделю и что-то в последнее время мне голодно прям😵💫
Было так
Сухую еду не ешьте! Скорее всего как всегда жиры урезали и одно углеводы едите! Наоборот, углеводы уменьшите, добавьте жиров!!! Женщинам нужны жиры!!!
И больше зелени, овощей.
11 дней была.
Жиров мало употребляете может? Женскому организму три необходимы
Я когда резко худела, у меня 5 месяцев задержка была.